Warum eine Bildschirmbrille für viele am Computer deutlich entspannter ist

In der heutigen Arbeitswelt verbringen viele von uns unzählige Stunden vor dem Bildschirm. Das führt oft zu Beschwerden wie trockenen Augen, Kopf- oder Nackenschmerzen oder zu verschwommenem Sehen oder gar Doppelbildern. Im Interview verrät Augenoptikmeisterin Svenja Hörig-Eckert von Optik Blum in Rastatt, warum eine Bildschirmarbeitsplatzbrille hier oft sinnvoll ist und wie sie dazu beiträgt, das Sehen entspannter zu gestalten.

Warum ist eine spezielle Bildschirmarbeitsplatzbrille wichtig?

Svenja Hörig-Eckert: „Die Augen werden bei der Arbeit am Bildschirm stark beansprucht. Man sitzt nah dran, die Bilder wechseln, es gibt ein spezielles Licht. Eine Bildschirmarbeitsplatzbrille optimiert den Blick auf den Monitor und entlastet die Augen, wodurch Beschwerden vorgebeugt werden.“

Woran erkenne ich, dass ich vielleicht eine Bildschirmbrille brauche?

Svenja Hörig-Eckert: „Trockene Augen, Kopfschmerzen oder verschwommenes Sehen sind häufige Anzeichen. Wer solche Symptome öfter verspürt, sollte eine Bildschirmbrille in Betracht ziehen. Sie hilft, den Bildschirm optimal wahrzunehmen, ohne unnötige Belastung für die Augen.“

Wie unterscheidet sich eine Bildschirmbrille von einer normalen Brille?

Svenja Hörig-Eckert: „Die klassische Bildschirmarbeitsplatzbrille bei Einstärkenkunden verfügt über spezielle Entspiegelungs- und Blaufiltertechniken, die vor dem blauen Licht schützen, das von digitalen Geräten ausgestrahlt wird. Sie reduziert dadurch die Belastung durch langes Starren auf den Bildschirm.“

Auch viele Gleitsichtträger schwören nach einiger Zeit auf ihre Bildschirmbrille. Was kann die bei Menschen ab ca. 40 Jahren besser?

Svenja Hörig-Eckert: „Gleitsichtbrillen als Allrounder decken alle Sehbereiche ab, jedoch ist der Blickwinkel für den Bildschirm nicht optimal:  Viele schauen durch den Lesebereich, suchen ständig die richtige Kopfhaltung. Eine Bildschirmbrille ist speziell für den Arbeitsabstand zum Monitor und manchmal auch noch für den Raum konzipiert. Sie ist wirklich eine Spezialistin als Ergänzung.“

Wie finde ich die richtige Bildschirmbrille für mich?

Svenja Hörig-Eckert: „Eine professionelle Augenuntersuchung hilft, die richtigen Gläser, Entspiegelungen und Filter zu wählen. Wir klären auch mit Ihnen, wie genau Sie arbeiten – ob am Notebook oder an einem oder mehreren Bildschirmen zum Beispiel. Und natürlich beraten wir Sie, welche Lösung für Ihren Arbeitsalltag dann am besten geeignet ist.“

Wie kann ich meine Augen zusätzlich entlasten?

Svenja Hörig-Eckert: „Neben der richtigen Brille ist es wichtig, regelmäßig Pausen zu machen. Nach der 20-20-20-Regel sollten Sie z.B. alle 20 Minuten für 20 Sekunden in die Ferne schauen, um die Augen zu entspannen.“

Wenn auch Sie entspannter am Bildschirm sehen wollen, vereinbaren Sie am besten einen Termin zur Sehberatung bei Optik Blum. Kleiner Tipp: Lassen Sie sich vorab am Arbeitsplatz fotografieren oder filmen und bringen Sie die Bilder mit!